Multi oameni apeleaza la pornografie pentru placere sexuala, insa aceasta este si o modalitate usoara de a deveni dependent. Din fericire, exista o multime de lucruri care iti pot imbunatati viata sexuala, in afara de filmele porno. Unele dintre ele sunt evidente, cum ar fi sa bei multa apa si sa eviti bautura inainte de a te angaja intr-un contact sexual. Altele sunt mai putin evidente, cum ar fi introducerea unor alimente afrodisiace in dieta ta (rodii, avocado, ciocolata sau pepenele sunt populare), practicarea tehnicilor de respiratie care cresc intimitatea (incercati yoga tantrica) sau explorarea unor noi moduri de a-ti atinge partenerul.

Desi unele dintre aceste sugestii pot parea putin ciudate, amintiti-va ca incercati sa inlocuiti porno cu brunete  cu activitati sanatoase. Aceasta inseamna sa imbratisati activitati noi, interesante si sanatoase de care va bucurati si de care partenerul dvs. se bucura. Inchiderea lenjeriei sexi, soptirea unor cuvinte murdare la urechea partenerului/ei dvs. chiar inainte de a pleca la serviciu sau sa mergeti impreuna la cumparaturi pentru un nou echipament de bondage (practica sexuala care implica legarea partenerului) sau jucarii sexuale sunt toate modalitati excelente de a creste anticiparea sexului si va pot ajuta sa descoperiti pozitii si tehnici mai placute in dormitor.

Alte sfaturi pentru imbunatatirea sexului includ sa va asigurati ca aveti timp sa va conectati si sa fiti intim din punct de vedere emotional inainte de a intra efectiv in actiune, folosirea muzicii sau lumanarilor in dormitorul dvs. pentru a crea starea de spirit potrivita si discutarea fanteziilor sexuale unul cu celalalt in afara dormitorului. Impartasirea gandurilor si ideilor sexy ajuta cuplurile sa devina mai apropiate si mai aventuroase si, in cele din urma, va duce la mai multa satisfactie in intimitate.

Gestionarea nivelurilor de stres (ucigasul numarul unu al libidoului) si mentinerea unei diete echilibrate, exercitii fizice regulate, participarea la terapie si discutiile unul cu celalalt despre nevoile emotionale ale fiecaruia sunt importante pentru sanatatea generala si pot avea un impact pozitiv asupra satisfactiei sexuale. In plus, exista o serie de trucuri sexuale ieftine, distractive si surprinzator de eficiente care pot fi incercate. Acestea includ folosirea de cuburi de gheata, pene, matase, lumanari parfumate, ulei de masaj, ceara pentru corp la temperatura joasa, perne sexuale, palme, ASMR (raspunsul autonom meridian senzorial) erotic si lubrifiant din canabis.

De asemenea, este util sa creezi o lista de dorinte sexuale pe care vrei sa ti le indeplinesti sau activitati sexuale pe care vrei sa le incerci pentru prima data. Aceasta lista poate fi atat de simpla sau complicata dupa cum doresti si este o modalitate excelenta de a creste ca si cuplu, de a afla mai multe unul despre celalalt si de a va condimenta relatia.

Un alt mod de a va condimenta viata sexuala este sa eliminati distagerile in timpul sexului.

De aceea, legaturile la ochi sunt o jucarie sexuala populara, deoarece indeparteaza simtul vazului si intensifica alte simturi, inclusiv pe cel tactil. Alte trucuri care v-ar putea ajuta includ consumul de alimente afrodisiace impreuna inainte de sex sau chiar in timpul sexului, pentru a spori placerea. Chiar si eliminarea televizorului sau a altor distrageri in timpul sexului poate face o diferenta enorma in satisfactia ta. Incercati sa faceti acest lucru intr-un mod sigur si respectuos cu partenerul/a dvs., astfel incat amandoi sa puteti explora intregul potential al sexului.